Вкусный и полезный завтрак

29.09.2015

Полезный и вкусный завтрак, который можно быстро приготовить из овсяных хлопьев, мёда и сухофруктов.

Эту овсяную кашу готовим в микроволновой печи. К овсяным хлопьям добавляем изюм, курагу и мёд, украшаем любыми измельчёнными орехами.

Рецепт — полезный завтрак в микроволновке:

пол стакана хлопьев овсяных
пол стакана кипящей воды
пол стакана молока холодного
3 кураги
столовая ложка изюма
чайная ложечка мёда жидкого
соли щепотка
орехи

Приготовление: в глубокую тарелку выкладываем промытый изюм, нарезанную курагу, насыпаем хлопья и перемешиваем. Заливаем молоком, затем добавляем кипящую воду, перемешиваем и ставим на 2 минутки в микроволновую печь.

Вынимаем нашу кашку из печи, перемешиваем и ставим обратно, ещё на 1 минуту. Затем добавляем мёд, соль, перемешиваем, посыпаем измельчёнными любимыми орешками.

Всё, теперь наслаждаемся вкусным и полезным завтраком, который придаст энергии и бодрости на весь рабочий день.

- НА ГЛАВНУЮ -

Чтобы быстро узнавать о новых рецептах, нажмите на зелёную кнопочку и добавьте виджет этого сайта на свою главную страницу Яндекса