Подписка

СВЕЖИЙ РЕЦЕПТ НА ВАШУ ПОЧТУ, введите свой email:

Это интересно
Загрузка...
Загрузка...

Полезные конфеты

полезные конфетыДомашние, полезные и вкусные конфеты, из различных сухофруктов и кунжута, с мёдом и соком лимона.

Эти конфеты очень полезные, так как приготовлены из кураги, изюма, фиников, миндаля и кунжута.

Как известно, курага богата минералами, финики — это витамины А, В, С и полезные минералы.

 

В изюме содержится калий, кальций, железо, другие полезные элементы, плюс витамины, которые улучшают сон и нервную систему.

Миндаль богат витаминами В и Е.

А содержащееся в кунжуте масло и вещество сезамин — мощный антиоксидант, контролирует уровень холестерина, снижает риск многих заболеваний и онкологических в том числе.

Вот такие полезные конфеты и приготовим, по цене они получаются не дороже покупных, которые насыщены транс-жирами и другими нехорошими добавками. К тому-же, вкус наших конфет можно менять, заменяя варианты сухофруктов: взять, например, инжир или чернослив, выбирать любые орехи, какие вам больше нравятся, а сок лимона заменить апельсиновым или из грейпфрута.

Рецепт домашних конфет:

  • жареного миндаля 200 грамм
  • по 200 грамм фиников, изюма и кураги
  • сок из половины лимона
  • мёда столовая ложка
  • соли щепотка
  • семена кунжута (можно слегка обжарить)

Приготовление: тщательно моем и просушиваем все сухофрукты. Пропускаем их через мясорубку, добавляем орехи, которые измельчаем в блендере или другим удобным способом. Затем добавляем мёд, соль, сок лимона и всё это хорошо перемешиваем. Кому нравится корица, то можно добавить и её, но немного, половину чайной ложечки.

Скатываем шарики из полученной массы и кладём их в тарелку с кунжутом. Затем, чистыми, сухими руками обваливаем шарики в кунжуте и прокатываем их, чтобы кунжут уплотнился и не обсыпался.

Всё, наши вкусные и очень полезные конфеты готовы, храним их в закрытой посуде в холодильнике.

 - НА ГЛАВНУЮ -

Поделитесь вкусным рецептом со своими друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
ЕЩЁ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ:
Домашнее мороженое из сливок
Шоколадная колбаса из печенья
Полезный завтрак
Мандариновое мороженое

Оставить комментарий

Загрузка...
Чтобы быстро узнавать о новых рецептах, нажмите на зелёную кнопочку и добавьте виджет этого сайта на свою главную страницу Яндекса

Сайт рецептов

Для всех, кто любит готовить, вкусные рецепты с фото. добавить на Яндекс
Найти рецепт
Добавить в Гугл!
Посетители