Как приготовить смузи

как приготовить смузиКак приготовить полезный смузи с ягодами и овсяными хлопьями.

Смузи — это густой и вкусный десертный напиток из ягод или фруктов с добавлением молока или сока, взбитый в блендере. Для смузи обычно используются такие ягоды как малина, клубника, брусника или вишня.

В этом рецепте взбиваем любые ягоды (свежие или замороженные) с молоком, мёдом, йогуртом и овсяными хлопьями.

 

В результате получаем питательный и полезный завтрак или просто десерт.

Рецепт смузи:

  • 150-200 грамм ягод
  • 250 мл охлаждённого молока
  • 50 мл натурального молочного йогурта
  • 2 ложки столовые хорошего мёда
  • 2 ложки столовые овсяных хлопьев

Как сделать смузи: в блендер выкладываем все ингредиенты и взбиваем до однородного состояния. После даём смузи постоять минут 15, а затем раскладываем в стаканчики.

Всё, вот как приготовить смузи из ягод и овсяных хлопьев, остаётся только украсить сверху, чем душа пожелает.

 - НА ГЛАВНУЮ —

Загрузка...



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *